西照留下过热的景象，使人容易得心脏病及头痛，对健康不利、窗户朝西的卧室应注意做好防晒的措施。面对落日，尽管有着夕阳无限好的晚景，但落日很快地消失，不利于老年人的身心健康。因此，不宜作为老年人的卧室。

（3）南方。

阳光充沛，充满生机适合居住，但也应采取适当的遮阳措施，避免夏季过于强烈阳光，影响午间休息。

（4）北方。

光线均匀，较为宁静，适宜居住。北向卧室，比较阴冷，居住者容易引起胃病、痔疮、身体衰弱。女性易患妇女病。因此，应注意做好防寒保温措施。

9、卧室中的床。

日常生活中，人们有三分之一的时间是在床上，人必须通过睡眠获得休息和能量，经过一天的体力、脑力活动后，身体处于疲劳状态，如果晚上睡不好，很容易导致大脑的缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡。身体抵抗力跟着也急剧下降。研究表明，人的睡眠时间与寿命长短有明显的关系，每晚平均睡眠7至8小时的人寿命最长，而平均睡眠不到4小时的人，有80％是短寿者。长期失眠者至少减寿18年。睡眠的质量严重地影响人的生活质量、工作效率和健康水平，床是每天休息睡眠的地方，所以卧室与床位的关系就显得极为重要。睡床的摆放也就必然会引起人们的普遍关注。

（1）床的方位。

睡床是用来休息睡眠的地方，所以应该摆在与自己身体信息相适应的方位，才能睡得舒适安宁，睡醒后则能感到精神好、身体健。

床向不宜正北、正南、正东或正西，这是为了不与地球的磁力产生不协调。这一问题在住宅设计时就应充分加以考虑。

人们经常认为“床头朝西”不好，这主要有三种说法：一是佛教信奉者认为极乐世界相传是在西方，所以往往用“归西”来形容人的逝世。因此，世俗便认为头部向西睡觉不吉利，甚至意味着疾病和死亡。

二是日出于东而落于西，西方是日暮所在，故此认为不宜向着这暮气沉沉的方位睡觉，否则会导致损害身体。

三是夏日西斜的阳光最毒最凶，所以向西的睡房和睡床特别酷热，身处其中的人容易感染暑气而病倒；而秋冬的寒气也是西方最甚，身处其中又易染风寒。所以认为床头不宜朝西。

事实真是如此吗？这是见仁见智的问题，其实这三种说法都有些牵强，尤其是第一、第二种说法，至于第三种说法，只要在靠西面外墙床头采取措施避免风寒和受西方斜阳直射的影响，便无大碍。

美国科学家有关地球磁场对人体影响的实验表明，卧向头北脚南比其他方向睡得更香甜。然而，武汉市第一医院做的脑血栓患者床铺摆设方位调查结果却表明，头北脚南床位的老人，其脑血栓发病率却高于其他方向床位的老人。地球上密布着南北走向的磁力线，人体也是一个小宇宙，也存在着一个磁场。头和脚就是南北两极，人在睡眠的时候，最好能采取东西向，和地球磁力钱相剪，能使人在睡眠状态中重新调整由于一天劳累而变得紊乱的磁场，对身体有好处。如果住在方向不正的住宅里，磁力线必然是斜着切割你的身体，对健康不利。所以，我国多数养生家反对北首而卧，而主张东西向设床和东西向寝卧为好。

我国古代养生家对寝卧方向的四种观点：第一种，寝卧东西向。根据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则确立的《千金要方，道林养性》认为“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”即主张春夏两季，头向东，脚向西；秋冬两季，头向西，脚向东。

我国古代养生家对寝卧方向的四种观点：第一种，寝卧东西向。根据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则确立的《千金要方，道林养性》认为“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”即主张春夏两季，头向东，脚向西；秋冬两季，头向西，脚向东。

第二种，寝卧恒定东向。《老老恒》引《记玉藻》说：“寝恒东首，谓顺生气而卧也。”这是说四季头朝东卧，可得东方升发之气。

第三种，寝卧按季节东南西北向。春季头向东，夏季头向南，秋季头向西，冬季头向北，秉其旺气，顺乎自然。

第四种，寝卧忌北向。《千金要方，道林养性》说：“头勿北卧，及墙北亦勿安床。”《老老恒，安寝》亦说：“首勿北卧，谓避阴气”。这是因为北方主水主寒，为阴中之阴，最能伤阳，而头部为人体诸阳之会，因此忌北向而卧。

总之，床向和卧向要根据地磁场（即南北极磁场）方向、人本身的磁向类型、人的性别、年龄和健康状况等因素而进行综合抉择。最后还是应以自我感受良好为宜，当睡床的主人感到某方位摆放床睡觉轻松、舒服，睡觉质量高，那么这个床的方位可能就是最好的，目的是顺乎自然，调和阴阳。绝不能轻信一些危耸